おてらヨガ

本日はおてらヨガでした。

今月のテーマはデトックスヨガです。

 

ねじるようなポーズや、リンパを流すような動きがあり、年末年始のあれやこれをスッキリさせる事ができます。

 

本日は累計10回参加記念にヨガ用ソックスをいただきました。

本堂は暖房が効いていますが、冷え性にはそれでも寒い…

ヨガ用ソックス本当にありがたいです。

皆様もまずは10回目指してご参加ください。

 

さて、次回の開催日は

平成30年1月25日木曜日

10:30~11:30

参加費は500円となります。

詳しくは講師のさやかさんのブログへ