本日はおてらヨガでした。
今月のテーマはデトックスヨガです。
ねじるようなポーズや、リンパを流すような動きがあり、年末年始のあれやこれをスッキリさせる事ができます。
本日は累計10回参加記念にヨガ用ソックスをいただきました。
本堂は暖房が効いていますが、冷え性にはそれでも寒い…
ヨガ用ソックス本当にありがたいです。
皆様もまずは10回目指してご参加ください。
さて、次回の開催日は
平成30年1月25日木曜日
10：30～11：30
参加費は500円となります。
詳しくは講師のさやかさんのブログへ
前のページ