昨日はお寺ヨガ教室を慈眼院で行いました。
今回はお寺の業務の合間に一緒に参加することができました。
講師のさやか先生が一人一人に丁寧に教えに回って下さったり、身体の硬い私ですが、「無理をせずご自分の出来る範囲で」と指導をいただき、気持ちよくポーズをとる事ができました。
さて、次回のお寺ヨガ教室の日程などのお知らせです↓。
日時・１１月２２日(水曜日)
１０時３０分〜１１時３０分
場所・慈眼院
参加費・500円
持ち物・ヨガマット(お持ちでない方は、レンタルあります。マットレンタル料200円先着６名)、動きやすい服装、
飲み物、ハンドタオル
講師の瀬間さやか先生のブログはこちら←（クリックするとブログに移動します）
ご参加、どしどしお待ちしております。
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