おてらヨガ

水曜日はおてらヨガでした。

今回のテーマも「基礎代謝アップヨガ」です。


基礎代謝は毎日動かないとどんどん落ちていくそうです。

出来ることをコツコツ毎日行う事がたいせつなのだそうです。

 

次回のおてらヨガの開催日は決まっておりません。

決まり次第、ご連絡いたします。